Weerbaarheid

Veel mensen voelen zich soms of vaker kwetsbaar en onveilig. Dit gevoel vertaalt zich helaas vaak in onzekerheid en angst. Deze gevoelens van angst en onmacht kunnen leiden tot beperkingen in het dagelijks functioneren en een vermindering van een algemeen gevoel van welzijn. Het is dus van belang jezelf aan te leren je weerbaar op te stellen.

Wat is weerbaarheid?

Weerbaarheid is jezelf serieus nemen, assertief zijn zonder daarbij het respect voor een ander te verliezen. Je kunt en durft op te komen voor jezelf en/of iemand anders. Je kunt handelen met zelfvertrouwen, zowel fysiek als mentaal. Fysiek bijvoorbeeld door het kunnen toepassen van eenvoudig toepasbare zelfverdedigingstechnieken en mentaal door te kunnen aangeven wat je wilt en zeker ook wat je niet wilt.

Professionele weerbaarheid
Weerbaarheid
Weerbaarheid
Weerbaarheid

Weerbaar worden

Fysiek en mentaliteit zijn niet te scheiden, grenzen aangeven en grenzen respecteren zijn belangrijke thema’s in de weerbaarheid. De kans dat je lastig wordt gevallen is veel kleiner als je een weerbare uitstraling hebt. Iemand met een zelfbewuste houding wordt veel minder snel als slachtoffer gezien en gekozen, dan iemand die bij voorbaat als als slachtoffer over komt. Op die manier wenden weerbare personen onbewust een mogelijke aanval al af, of kunnen zij een agressor tot andere gedachten brengen door een weerbare houding aan te nemen. Als het goed is wordt weerbaarheid uiteindelijk een levenshouding.


Stevig staan voor uw klant!

Dit is ons motto en niet voor niks. U staat voor uzelf, uw organisatie en uw product. Door ook letterlijk stevig voor uw klant te staan, verbetert u de kwaliteit die u kunt bieden in alle opzichten.

 

 

SA Trainingen

 

Zonnedauw 5

5731 TX, Mierlo

 

T: (0492) 261870

M: (06) 14669673

E: info@satrainingen.nl

 

Kvk: 52448576

Iban: NL75RABO0325228841

BTW nummer: NL147496809B01